0看球宝9月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。
谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。
“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”
谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。
0看球宝9月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。
谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。
“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”
谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。
